计时工作协议说要提前七天通知，我也提前七天

您可以依法提前七天通知离职，用人单位无权扣工资。依据《劳动合同法》，您已履行提前通知义务，用人单位应支付工资。若坚持扣工资，将违反法律规定，可能影响其信誉及面临法律处罚。
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可申请仲裁。操作如下：1.收集证据，如工作协议、通知记录等；2.与用人单位协商，表达离职意愿及法律依据；3.若协商不成，向劳动仲裁委提交仲裁申请，附上证据材料；4.等待仲裁委受理并裁决，根据裁决结果采取相应行动。
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您可以选择与用人单位协商或申请劳动仲裁来处理。先尝试与用人单位友好协商；若协商无果，再向劳动仲裁委员会提起仲裁，以维护自身合法权益。